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    蜂蜜泡一宝,疏通血管,肝脏!

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-03-02 * 浏览 : 48

    中医认为,五脏对应自然界的四季,应根据不同季节来养护器官。立春之后,人们渐渐从寒冷的冬季中苏醒过来,血液循环加快、新陈代谢日益频繁,对事物和运动的需要增多。

      因此要想保养身体,健康长寿,春季就要养肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。

      据《本草纲目》对蜂蜜的记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥不老,延年神仙。”

      可见,除了众多女性朋友熟知的美容养颜,蜂蜜还有这么多养生保健作用。

      那么问题来了,怎么吃呢?蜂蜜泡水就太out了!今天养生君给大家介绍一种不一样的吃法,堪称春季养肝最佳食疗方法——蜂蜜泡蒜!


      疏通血管、养肝护脏

      大蒜,日常生活太过常见的食材,杀菌,抗癌之外,大蒜还能提高人体肝脏功能,好多人喜欢把大蒜和其他事物搭配起来食用,即改善了口感,又提高了大蒜功效,而蜂蜜泡蒜就是最佳的黄金搭档。

      原理:大蒜属于辛辣刺激性食物,吃过后会引起口干,而蜂蜜具有健脾、和胃、养阴的作用,其中所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,可增强肝脏功能,还能减轻原本强烈的蒜味。

      因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。

      蜂蜜泡蒜可防治多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时具有养生功效,长期适量食用,可疏通血管、防栓、抗癌的作用。

      蜂蜜泡蒜做法及食用

      ▷ 把大蒜放微波炉中加热1到2分钟,或者用开水烫5分钟左右,然后再用蜂蜜泡1周左右即可食用。

      ▷ 倒入蜂蜜前,可以先将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,捞出后沥干再放到蜂蜜中浸泡效果更佳。

      这样既能去除蒜臭,还能消除大蒜的涩味,吃起来味道会更好。

      ▷ 食用时,可以用水把蜂蜜稀释后饮用,也可加入适量的柠檬汁。

      食用最好在晚饭后

      蜂蜜泡蒜的食用时间最好在晚饭后,因为在睡眠过程中营养成分会被有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。

      正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛或腹泻等症状。

      除了蜂蜜泡蒜,养生君再给大家推荐几道好吃养生、快手好做的蜂蜜食谱。


      蜂蜜食谱

      蜂蜜萝卜汁

      做法:取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。

      香蕉蜂蜜

      做法:用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

      蜜奶饮

      做法:取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

     

      蜂蜜作为得天独厚的天然滋补食物,是春季养生必备佳品,趁大地回暖之前泡上一碗蜂蜜蒜,每天吃一点,疏通心血管保养肝脏,功效最佳哦!

    农科万博官网app苹果版下载蜂蜜的优势

    1、原料来源于无污染绿色基地

    2、严格的检验措施,保证蜂蜜中蔗糖含量在1%以下,纯度高,成熟度好

    3、国家一级蜜标准,波美度均在42度