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    蜂蜜食用时间有技巧,这样吃养生效果好!

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-03-13 * 浏览 : 53

    大家都知道常喝蜂蜜水不但美容养颜,还能健康养生。对我们的健康有很多好处,但是小编要告诉你任何食物都是有最佳食用时间的,这样会更有利于身体健康以及更能做到养生,那么蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜的用处有哪些下面就让小编来告诉你吧。

    蜂蜜的用处

    消除疲劳

    尤其是熬夜后在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况,特别是在熬夜后。

    用法:中午一杯蜂蜜水。

    消除大餐后的积食

    蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

    用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。


    让兴奋的神经安眠


    蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,且没有副作用。


    用法:每晚睡前一匙蜂蜜。


    安抚皮肤


    蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。


    用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜,或睡前喝一杯蜂蜜水。


    保护心脏安全


    蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,保证冠状血管的血液循环正常。


    用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。


    中医认为,蜂蜜性甘、味平,且能入脾、心、胃、肺经,具有润肠利便、清火祛燥的功效,常食之有益健康、防疾病。


    其中,人们食用蜂蜜最为常见的方法便是用水冲服。


    对于选择此吃法的人,提醒大家一定要用不超过50℃的温水,千万别用过烫的水冲或高温蒸煮蜂蜜水。


    因为,在高温作用下,蜂蜜中所含的营养素会遭到破坏,且其中的酶会失去活性,既营养口感,还不利于健康。


    而除了生吃,推荐大家不如选择巧妙的搭配,来增强蜂蜜的养生功效,感受别样的舌尖体验。


    下面就为大家介绍几种食疗保健吃法。


    蜂蜜的食疗保健方


    搭配生姜吃:取适量的新鲜生姜切片,然后用300毫升左右的开水浸泡10分钟左右,再加入适量的蜂蜜搅拌均匀饮用。


    和牛奶共饮:蜂蜜能促进消化,而牛奶所含的钙质十分丰富,将这两者搭配共同饮用,能使其所含的养分更好的被人体吸收,补益效果极强。


    适宜便秘、脸色黯沉的人群饮用。


    搭配雪梨煎煮:雪梨去皮、核,加入少许水炖煮,煮熟后待微凉后,加入两勺左右的蜂蜜搅拌喝水、吃梨,对于祛燥、润肠、止咳十分有帮助。


    蜂蜜粥:大米熬粥即将出锅之前加入适量的蜂蜜搅拌即可食用。


    此款粥不仅美味升级,还能快速为人体补充能量、消除疲劳,并有调节血液循环的作用。

    农科万博官网app苹果版下载蜂蜜的优势

    1、原料来源于无污染绿色基地

    2、严格的检验措施,保证蜂蜜中蔗糖含量在1%以下,纯度高,成熟度好

    3、国家一级蜜标准,波美度均在42度