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    煮粥加蜂蜜,好处多到你想不到!

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-06-15 * 浏览 : 112

    蜂蜜具有润肠通便的作用,蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌,益生菌开始活跃,合成并释放各种转化酶,分解各种食物同时促进胃肠蠕动,从而使人们能进行正常的新陈代谢,促进恢复正常的排泄功能。 

      1、胡桃蜜粥

      原料:

      胡桃30克,大米100克,蜂蜜适量。

      制用法:

      将胡桃除去外壳,取出种仁。将大米淘洗干净,与胡桃仁一起入锅加适量的清水哟个小火煮至大米烂熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可每天服1剂。

      功效:此粥具有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的功效,适合有大便秘结、须发早白、头目晕眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精早泄、咳嗽气喘、心悸失眠等肝肾亏虚症状的便秘患者服用。 

      2、酥蜜粥

      原料:

      酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。

      制成法:

      将大米入锅加适量的清水用大火煮沸,调入酥油和蜂蜜,再用小火煮至粥熟即成,可每天服1剂。

      功效:此粥具有滋养五脏、养阴润燥的功效,适合有素体亏损、虚劳低热、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮肤枯槁粗糙、大便干结难解、小便短黄的便秘者服用。  

      3、黄芪蜜粥

      原料:

      黄芪10克,大米100克,蜂蜜适量。

      制用法:

      将黄芪择洗干净,放入药罐中用清水浸泡5~10分钟,煎煮30分钟,去渣取汁。将大米入锅加入黄芪的煎汁先用大火煮沸,再用小火煮至米熟,调入蜂蜜,再煮一二沸即成,可趁热服用,每天服1剂。

      功效:此粥具有益气养血、润肠通便的功效,适合有排便困难无力、便后疲乏、甚至汗出气短等气虚的老年人、长期患病者及产后的妇女服用。 

      4、枣蜜粥

      原料:

      大枣5个,大米100克,蜂蜜适量。

      制成法:

      将大枣挖去枣核,将大米淘洗干净,和大枣一起放入锅中,加适量的清水哟个大火煮沸,再用小火煮至米熟,调入蜂蜜,再煮饿、一二即成,可每天服1剂,连续用药3~5天为1个疗程。

      功效:此粥具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便、倦怠食少、腕腹疼痛、肺虚干咳、久咳不止、体虚津亏等脾胃亏虚症状的便秘患者服用。 

      5、麦麸蜂蜜

      原料:

      麦麸、蜂蜜

      制成法:

      将麦麸用小火炒熟。将20~30克炒熟的麦麸和少许的蜂蜜搅拌均匀,兑入温开水即成,可每天服1剂,分3次服完。

      功效:此饮具有益气除热、润燥生津、活血通便是功效,适合有大便干燥硬结、身热面红、小便短赤、舌苔黄等胃肠燥热的便秘患者服用。