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    蜂蜜为何会具有润肠通便的功效

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2017-06-19 * 浏览 : 63
         蜂蜜为何会具有润肠通便的功效?蜂蜜中富含低聚糖,低聚糖能促进肠道益生菌的定植生长,同时会抑制有害菌的繁殖,保证肠道微生物的平衡状态,促进肠道的润泽和蠕动等,从而利于排便。
     
      润肺止咳
     
      除了直接喝蜂蜜水,在温热的牛奶中加一点蜂蜜,不仅口感好还有不错的润肺止咳效果。
     
      提供能量,调节精神
     
      糖类可以快速为大脑提供能量,还对精神调节有积极的效果。很多时候形容甜蜜,不仅是形容味道,更多是形容人的心情。适量的摄食蜂蜜,对紧张、易怒疲劳的状态有缓解作用。经期的女性喝一些红糖水会缓解经期的部分不适,同理,例假期女性喝一点温热的蜂蜜水,也能减轻经期的不适症状。
     
      蜂蜜还有安神益智和促进睡眠的效果,对于神经衰弱导致的失眠,睡前喝一点蜂蜜水,也能够改善睡眠情况。
     
      当然,神奇的蜂蜜对我们的帮助还远不止于此,蜂蜜不仅可以食用,更可用来敷抹。