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    蜂蜜配一宝 养生、味道好

    * 来源 : * 作者 : admin * 发表时间 : 2016-12-05 * 浏览 : 237

    蜂蜜是一种天然食品,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,特别是老人更具有良好保健作用,因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物细胞渗出的蜜露混合蜜蜂的唾液分泌物,经充分酿造后,贮藏在蜂巢的甜性物质。到目前为止,蜂蜜中检出的物质有180余种,主要成分是由葡萄糖和果糖等单糖(75%以上)组成,很容易被人体吸收,另外还含有人体所需要的各种营养物质,同时能产生大量的热量而不含有脂肪,是绝好的天然补品。

    蜂蜜作为自然界对人类的馈赠品,不仅仅拥有甜蜜的口感还带来很高的养生保健价值,其实早在《神农本草经》中就将蜂蜜列为上品。那么日常食用蜂蜜只能喝蜂蜜水吗?继续向下看你就知道答案了!

     

    蜂蜜紫薯汁

    将去皮蒸熟的紫薯放入豆浆机中,加入开水、牛奶等一同打成汁,待稍微冷却之后便可加入蜂蜜饮用。

     

    这里利用蜂蜜代替白糖,不仅可以快速补充体能,同时增加了食物的营养。紫薯有补血、抗疲劳、通便、抗氧化等作用,加入蜂蜜之后,可以润燥清热、润肠、增加酶类物质、多种维生素和矿物质。可维护肠道健康,促进肠道内毒素的排出,同时有补气养血的效果。

     

    蜜汁山药

    这里给大家推荐的是蜜汁山药糖水,将去皮切断的山药与雪梨块一同煮熟,盛出后加入桂花蜜即可食用。

    山药有健脾胃、养肺润燥、止咳、补肾的效果,雪梨可滋阴止咳化痰,而蜂蜜可以润脏腑、调脾胃以及除心烦。

    所以这款食物适合秋燥引起的咳嗽、心烦和食欲不振。同时,女性经常食用还有美容养颜的作用。

     

    蜂蜜白萝卜汁

    将白萝卜去皮加水蒸熟,之后调入蜂蜜进行饮用。这是来自民间的偏方,有止咳、化痰和改善腹胀的作用。

     

    蜂蜜生姜茶

    将洗净切片的生姜放入锅中煮水,待散发出姜片的香味之后可盛出,降至温热之后可以调入蜂蜜饮用。

    因生姜有驱寒、止吐、暖胃的作用,所以这款茶适合受凉后出现腹痛、头痛以及痛经等。

     

    蜂蜜苦瓜汁

    用新鲜的苦瓜榨汁,之后调入蜂蜜和矿泉水便可饮用,天热的情况下放入冰箱冷藏,可降低苦味。

    苦瓜有清热降火、减肥、清肝明目的作用,所以蜂蜜苦瓜汁更适合秋季的上火人群饮用,如肥胖便秘者、牙痛、眼热、胃热、口臭等。

     

    蜂蜜的储存和食用注意事项

    首先,蜂蜜的保存应当注意干燥、清洁、通风、密封和阴凉。

     

    其次,周岁以下儿童不建议食用蜂蜜。

    蜂蜜不仅能和“百药”搭配,还能百搭蔬菜,在和其他食物搭配食用时,不仅增减了食物的口感,同时赋予了食物更高的营养价值,如果你还在使用白糖调味,不如用蜂蜜代替,健康又营养。

    农科万博官网app苹果版下载蜂蜜的优势

    1、原料来源于无污染绿色基地

    2、严格的检验措施,保证蜂蜜中蔗糖含量在1%以下,纯度高,成熟度好

    3、国家一级蜜标准,波美度均在42度